便秘患者平时注意多摄入含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，蔬菜比如韭菜，芹菜，菠菜。水果有苹果，香蕉，火龙果等。保证充足的饮水，可以经常喝点蜂蜜水。注意保持每天一定的运动量，避免长时间久坐。以上方法不能缓解便秘的话就要通过药物治疗了，常用口服药物有乳果糖口服液， 欧车前亲水胶散剂等，通过保持肠道水分，软化大便来缓解排便困难。紧急情况也可以使用开塞露纳肛或者灌肠的方法快速通便。