嗜睡症目前病因不清楚，但常与心理因素有关，与睡眠不充足，或者酒精、药物、躯体上的疾病、某种精神障碍（如抑郁症）无关。主要从生活规律方面进行调节，严格要求作息时间，适当的运动，调节心理，避免到精神刺激，必要时按照个人综合情况采用一些小剂量精神兴奋药。正规三甲专科医院就诊，除外中枢神经系统以及内分泌系统器质性疾病，明确诊断，针对性治疗。