眼睛干涩怎么调理

2019-08-26 17:38

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眼睛干涩的调理有以下几种:1、改善用眼环境,避免长时间用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟休息10-15分钟;2、不要长时间待在空气不流通的环境中,不要长时间待在空调房里面,也容易引起眼干;3、有意识的多眨一眨眼睛;4、增加空气湿度,可以使用加湿器,同时避开空调和风扇的送风口,不要对着眼睛吹;5、少戴隐形眼镜;6、平常饮食要清淡,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,作息规律,避免熬夜;7、如果使用上述方法眼干症状仍不能得到缓解,需要到医院进行正规治疗,可以局部热敷,按摩睑板腺,同时眼内滴用不含防腐剂的人工泪液替代治疗。

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