脑子迟钝反应慢可能和过度劳累、过度熬夜、情绪的不稳定、工作压力大、过度紧张、焦虑、失眠、抑郁、思维注意力不集中有一定的关系。平时要做到放松心情，改善生活方式，增加有氧运动，清淡饮食，尽量保证充足的睡眠，作息要规律，要保养身体，反应迟钝的症状就会很快地缓解。
脑子迟钝反应慢也有可能和器质性的疾病有关系，比如脑血管疾病、脑供血不足、脑血栓形成、脑梗死、脑出血、脑肿瘤等疾病，需要积极地根据病因进行干预和治疗。