女性顺产分娩后容易产生阴道松弛的现象。阴道松弛对性生活有很大的影响，平时可以适当做一些运动来帮助阴道恢复弹性，比如提肛运动、收缩运动、憋尿运动等。其中，提肛运动是比较好的一种方法，操作起来也比较方便。晚上睡觉前或起床前躺在床上，有规律地往上提收肛门，然后再放松。一提一松为1次，每天可以做50次左右，持续5-10分钟即可。经过反复的锻炼，可以提高盆底肌肉的能力，恢复阴道弹性。另外，也可以去正规医院，进行缩阴手术恢复比较快，效果比较好。