长期彻夜地失眠肯定是一个失眠比较严重的阶段，因此单独靠运动，可能很难取得明显的效果。彻夜失眠往往有很多原因，最常见的原因是抑郁和焦虑。
另外，可能患者对睡眠环境不能够接受。还有一些可能是因为有其他疾病，比如说有呼吸道的疾病、消化道的疾病，或者是有比如神经系统的其他疾病，对睡眠有严重的干扰。
如果这些方面不进行治疗，单纯靠运动很难医治睡眠。那么什么样的情况下，运动能够有助于失眠的治疗，一个是环境改变引起的短期失眠；另一个就是在其他药物的基础上结合运动，可能会对失眠有一定的帮助。
手机浏览
分享:
01:36
坚持跑步属于缓解失眠较好的方法，但更建议患者进行快慢走。失眠患者常会伴有头晕、肢体困倦等情况，失眠类似于动力不足，运动过于剧烈可能会导致患者晕倒，而快慢走会更加适合失眠患...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2021/09/07 播放（76115）
"彻夜失眠的患者坚持跑步，疾病可能会痊愈，因为坚持跑步对于改善神经功能紊乱有很好的作用。患者如果坚持一周也没有明显的好转，一定要采用多方式进行治疗：1、要给予患者服用安眠药物调...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16 收听(49490)
01:33
肺结核患者痊愈后与正常人相同，可以跑步，但需根据具体情况进行判断。情况具体如下： 1、若为重症结核病，患者痊愈早期，人体各项机能尚未完善，在此期间应避免进行跑...
高绪胜│山东省公共卫生临床中心
2021/02/04 播放（99476）
01:40
跑步不治疗痛风，尤其在急性期，急性痛风关节炎禁止活动，越活动病情越严重。假如病情正好缓解，遇上跑步，患者可能会误认为是跑步引起痛风缓解。 但痛风可以自行缓解，...
蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院
2020/03/10 播放（65253）
"骨折痊愈之后，骨折的受力没有问题，大部分病人跑步没有影响。如果是骨折之后，肢体的功能还没有恢复良好的情况下，建议暂时不要跑步。例如骨折之后即使愈合了，由于活动功能锻炼欠佳，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/12 收听(77329)
01:41
焦虑、失眠有可能治愈。这2组症状可以广泛地存在于许多精神障碍疾病中，比如抑郁症就可能会出现焦虑、失眠。抑郁症的病人大部分可以获得临床痊愈，所谓的临床痊愈是指症状获得控制，...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（60172）
失眠的患者，忽然痊愈是怎么回事。失眠的患者经过治疗，收到的效果，可以达到临床上痊愈的效果。还有部分患者，由于体内各种变化和环境的改变，在很短的时间内失眠消失，达到临床上痊愈的改...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/16 收听(97418)
"坚持跑步可以治疗失眠，因为跑步可以使全身血管循环加速、动用肌肉产生热量，同时会消耗机体的卡路里，本来睡眠的过程就是恢复体力和精力的过程，通过睡眠从而改善身体的消耗。跑步不仅可...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/09 收听(85684)
"前列腺炎通过跑步锻炼是能够有好处的，但不是前列腺炎通过跑步锻炼就会治愈，要判断前列腺炎症状的程度，对于一些严重的前列腺炎症可能还是要通过药物治疗，再结合生活习惯的改变。针对生...
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2020/01/28 收听(39343)
"跑步对于一部分患者来说，对改善失眠有益处，但是不能说通过跑步就能够治疗失眠。因为引起失眠的原因比较多，所以失眠的治疗分为很多方面，这是综合治疗的过程。跑步的时候会加速身体消耗...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/22 收听(52344)
"很多糖尿病患者在糖尿病的早期，通过严格的控制饮食和运动，可以使血糖水平恢复到正常的范围，特别是比较肥胖的糖尿病患者，运动以后体重下来，胰岛素抵抗改善，血糖水平也会正常，并不...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/18 收听(36609)
"跑步后痛风痊愈，这种因果关系并不正确。患者痛风痊愈，并不一定单纯就是跑步的结果。痛风患者可以达到临床治愈，但是需要综合治疗，患者如果长期规律的跑步，属于一种规律体育锻炼。这种...
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/04/21 收听(37138)
"对于腿骨折的患者想要跑步，就需要等到骨折完全愈合后才可以跑步，否则如果跑得太早，会影响患者的骨折愈合，甚至有二次骨折的可能性。由于腿骨折的部位不同，患者的年龄不同，而且损伤的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/14 收听(81366)
"跑步这类运动有助于脑内分泌多巴胺，多巴胺是可以让人快乐的一种物质，此外每天适量的运动也可以改善失眠的情况，所以跑步可以治疗失眠和焦虑，但是要选择合适的时机。运动要跟睡眠有一定...
母艳蕾│北京医院
2021/05/31 收听(57881)
01:56
跑步不可以改善所有原因引起的失眠。跑步是锻炼身体的一个常用办法，效果较好，如果身体比较适应，可以采用跑步办法促进睡眠。跑步可以促进呼吸、促进血液的循环等，锻炼身体，同时对...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/30 播放（83478）
01:48
痛风是代谢性疾病，由尿酸升高引起关节急性疼痛发作，而跑步不会使痛风痊愈。跑步是一种锻炼方式，经过锻炼以后可以将人体机能调节到最佳状态，而尿酸升高即高尿酸血症达到一定程度，...
王凯│山西医科大学第一医院
2020/12/27 播放（76620）
02:11
跑步很强调呼吸，此类科学性比较强的持续性运动对治疗焦虑失眠有一定治疗作用。焦虑障碍的治疗方法中运动疗法比较多，比如配合呼吸训练、跑步。跑步也强调呼吸调整，通常认为其为有一...
王奕權│杭州市第七人民医院
2021/02/03 播放（90176）
"不是所有的失眠症，吃米氮平都可以痊愈。米氮平是一种抗抑郁药，主要用于治疗伴有抑郁症的失眠，或者由抑郁导致的失眠。如果患者有明显的情绪低落，表现为高兴不起来，整天感到不开心，没...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(23926)
失眠吃米氮平可痊愈吗，要具体情况具体分析，要看患者是什么原因导致的失眠。如果患者是由于抑郁症导致的失眠，吃米氮平可以得到痊愈了，患者的抑郁症状还有失眠，都可以得到明显的改善，直...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/09 收听(88926)
01:43
在跑步机上跑步能够起到减肥作用，因为在跑步的过程中，机体会消耗大量的能量，当机体消耗的能量超过每天饮食摄入的能量，就能够让机体形成一个负能量平衡的状态，进而能够让体内储存...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（87002）
