选茶是很有讲究的，必须要有针对性。如果想暖胃就选红茶或者普洱茶，如果想抗氧化防辐射就选绿茶，要保护心脑血管的话就选白茶。另外茶叶也有温性，凉性和中性之别。体型胖体质热有抽烟喝酒习惯的人推荐喝凉性茶；而肠胃虚寒体质的人应喝中性茶或者温性茶。根据你的情况可以选择适合自己的茶品，不过也没有那么绝对，只要根据个人的喜好和习惯，总结自己的生活方式，都没什么问题。