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鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/29 播放(78182)
"落枕主要是因为在晚上睡觉过程中,颈椎处在不舒服的姿势时间太长,导致颈椎周围肌肉紧张,在有受风受凉的情况下产生肌肉痉挛,出现疼痛的原因并不是和枕头有直接关系。有时候虽然有良好的...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/27 收听(25930)
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象,通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头,不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适,可能会导致很多问题。比如枕头过...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/10 收听(88075)
"睡觉枕什么枕头最好需要从枕头的形状、高度以及枕头的枕芯的材料三个方面进行考虑,具体如下:1、一般睡觉枕枕头,应该能够适合头颈部曲线,从形状上来看,波浪形的枕头是最符合颈椎曲线...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(79409)
"睡眠枕枕头是比较好的,因为颈椎是有一个生理性的前凸,所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下,让它能够顶着脖子,避免脖子悬空,还要使头部进行轻微的后仰,这样可以充分的缓解脖子的疲劳,...
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08 收听(37689)
"睡觉还是枕枕头好,因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的,颈椎的生理弯曲突向前侧,睡觉时,如果不振枕头,会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉,长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/11 收听(51450)
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好,或者对于颈椎更好,客观讲,枕太高枕头不好,太低枕头也不好。
在仰卧位和侧卧位的时候,枕头对于脖子来讲,跟躯干在一条直线上不呈角度,高...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2021/01/18 播放(77126)
"有富贵包也要枕枕头睡觉,建议采用低枕,低枕可以保护颈椎,缓解颈椎的张力,缓解颈部肌肉张力,缓解颈部疼痛。富贵包主要是由于皮下脂肪增厚形成,多见于肥胖的病人,治疗手段最主要就是...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07 收听(72688)
"并不是有颈椎疼痛,就不需要枕枕头,首先要按个人的习惯。如果本身没有枕枕头的习惯就不用,平时本身就用枕头,只不过在有颈椎疼痛史,要注意调整颈椎枕头的高度,多数为自己一个拳头高度...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/21 收听(66847)
有富贵包可以枕枕头,但是要避免枕过高或者过低的枕头。富贵包是现代人的一种常见疾病,多是由于长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势和过量摄入高脂、高热量食物等导致。这类患者要选...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/16 阅读(51213)
睡觉不枕枕头并不是有好处的一件事情,限于特殊疾病如强直性脊柱炎的病人,为了防止脊柱进一步畸形,建议病人睡觉时根本不要枕枕头。但对于正常人来讲,选择适合自己的、合适高度的枕...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18 播放(66861)
"患有颈椎病的患者是不能不枕枕头的。不是不枕枕头就能好,这是错误的,而是要用适合的枕头,枕头一般不能过高,大约在10cm,这样的枕头是比较合适的。如果不枕枕头,会导致头部出现充...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/19 收听(23851)
"睡觉不枕枕头好与不好,主要与个人的习惯有关系。当习惯了自然就会对身体产生一定的依赖性,喜欢用枕头的时候可以应用,继续使用,当平时不枕枕头时候,也可以不用枕头。因为理论基础是当...
孙英飞│中日友好医院
2021/04/02 收听(68186)
"人体的脊柱从侧面看是呈S型的,而长期伏案工作,低头太久,正是把有曲度的颈椎拉直。而睡眠时枕枕头应该可以让颈椎保持良好的曲度,以及支撑着颈肩部的软组织,尽量减少关节压力,还想睡...
马成海│青县人民医院
2018/06/01 收听(20629)
"不枕枕头睡觉对身体是有一定的好处的。但是这种去枕平卧位的方式是是需要短期应用的,如果长期大量的或者长时间的不枕枕头去睡觉,这样对身体不但没有好处,还有一定的伤害。通常短期之内...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/17 收听(91484)
"不枕枕头不会引起腰痛,枕头主要是能够缓解颈椎的不良姿势,以及颈枕部的不良姿势,并不会引起腰部的变化。腰疼有可能是其他原因所引起,比如睡床不舒服、过度的劳动、感冒,或者身体处于...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/23 收听(32160)
落枕以后睡觉最好要枕头,但是最好不要太高。 落枕往往是因为晚上睡觉的时候,姿势不正确,长期维持在一个姿势,造成肌肉的拉伤。拉伤以后,如果枕头太高,脖子呈折叠的...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放(58954)
"不枕枕头睡觉不好,枕头的高、矮、质硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响,过高、过低都不好。过低流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈管壁受压,醒来后会感到头晕、眼皮浮肿...
马成海│青县人民医院
2018/05/14 收听(81559)