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脊柱侧弯做什么运动好
2023-08-02 08:39:25收听:-
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脊柱侧弯做什么运动好
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患者脊柱侧弯,可以做以下几种运动:
1、病人站立位,由脊柱凹侧向脊柱凸侧做旋转练习,每天从数百次逐渐增加到数千次,一个月为一疗程,3-6个月可以见到治疗效果。
2、患者可以吊单杠,进行脊柱的各方向活动,增强脊柱周围肌肉力量,同时也能发挥脊柱拉伸的作用,对脊柱侧弯纠正有治疗作用。
因此 ,脊柱侧弯患者可以采用以上训练,也可以配合小燕飞训练和山羊挺身训练,增强脊柱的稳定性,恢复脊柱的生理曲度。经过积极的治疗,能够使脊柱侧弯得到一定程度的改善,但是如果已经形成骨骼的明显改变,则症状缓解不会令人满意,还需要考虑手术治疗。
1、病人站立位,由脊柱凹侧向脊柱凸侧做旋转练习,每天从数百次逐渐增加到数千次,一个月为一疗程,3-6个月可以见到治疗效果。
2、患者可以吊单杠,进行脊柱的各方向活动,增强脊柱周围肌肉力量,同时也能发挥脊柱拉伸的作用,对脊柱侧弯纠正有治疗作用。
因此 ,脊柱侧弯患者可以采用以上训练,也可以配合小燕飞训练和山羊挺身训练,增强脊柱的稳定性,恢复脊柱的生理曲度。经过积极的治疗,能够使脊柱侧弯得到一定程度的改善,但是如果已经形成骨骼的明显改变,则症状缓解不会令人满意,还需要考虑手术治疗。
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