怀孕期间出现贫血，和平时的饮食和生活习惯有必然联系。孕早期由于妊娠反应不能正常的进食，或者进食之后会出现恶心、呕吐，食物的营养成分不能被充分的吸收，就会出现营养不良，导致贫血的现象。在怀孕中后期，由于胎儿增长的速度比较明显，食物营养供应不足也会导致营养不良，出现贫血的现象。在怀孕期间应该注意补充营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，补充足够的营养才能避免贫血，应该多进食牛奶、瘦肉、蛋黄类的食物。