洗牙是改善牙龈炎最好也是最基础的办法，洗牙在专业上称龈上洁治，一般指的是应用超声波洁治器将牙周的菌斑，以及牙结石完整去除的一种办法。洗牙可以较好的控制牙周卫生，使牙周难以去除的结石得到较好的去除。大部分患有牙龈炎的患者在洗牙后牙龈炎的症状都会明显减轻，牙龈出血的现象都会得到停止。但是需要说明的是洗牙并不是一次就可以，洗牙就像刷牙一样，同样建议定期进行洗牙的，一般建议0.5-1年到专业的口腔医疗机构进行一次洗牙。