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高血压是比较常见的慢性疾病,除了药物治疗,合理饮食也是日常保健的基础,比较适合高血压人群的早餐有以下几类:1、低盐、低脂的早餐,比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/13 收听(26048)
高血压患者的早餐要依据个人习惯来定,部分人群比较喜欢吃西餐,部分人群比较喜欢吃中餐。吃西餐时早晨可以喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋或者一些牛肉,再加上一片面包即可,吃中餐时喝一杯...
张妮│北京医院
2023/03/20 播放(89156)
"高血压是我国比较常见的一种疾病,多见于老年人,高血压患者的饮食需要在低盐、低脂、低胆固醇的前提下进行。高血压患者的早餐也需要在这个前提下,早晨可以喝酸奶、麦片、橙汁等富含维C...
张上仕│上饶市人民医院
2020/02/13 收听(74965)
"高血压的人群在早餐时,最好吃一些高蛋白、低脂肪、高纤维素、高维生素的食物,比较常见的有水果、绿色的蔬菜、麦片、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾类、豆浆等,这些都有助于血压稳定在一个理想的...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/10 收听(85044)
"建议高血压病人早餐以低盐、低脂、低糖、高纤维、优质蛋白的营养餐为好。例如早餐一小碗鸡肉蔬菜粥,一两混合面馒头,一小块地瓜或者山药,半个苹果。鸡肉含有丰富的优质蛋白,蔬菜含有丰...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(59158)
"高血压在临床上属于比较常见的一种疾病,好发于中老年人,高血压患者在饮食方面要以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主。患者早餐要以清淡为主,可以多吃一些粗纤维的食物,不能吃太咸、太油...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(31252)
高血压患者早餐可以吃豆浆、牛奶、小米粥,也可以吃包子、馒头、面条、全麦面包、花卷等食物,还可以吃新鲜的蔬菜、水果。患者最好吃容易消化的食物,尽量不要吃太多过于油腻的食物,也不要...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/14 收听(72091)
"高血压的患者在饮食上的注意事项,应该严格限制钠盐的摄入,一天的钠盐摄入量应该控制在六克以内。因此,在早餐中就应该限制钠盐的摄入,比如咸菜、酱豆腐等含钠比较高的调味食物,就需要...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/27 收听(35006)
"高血压患者的早餐并没有特殊的要求,但是根据全球著名的DASH饮食模式,可以遵循以下原则安排早餐的种类,在DASH饮食模式中,强调以下几大类食物是有利于高血压患者的,包括全谷物...
张虎│中日友好医院
2020/07/23 收听(43208)
营养学家建议早餐起码要满足四个一,即一份主食、一个鸡蛋、一份牛奶或豆浆、一份蔬菜或水果...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/03/22 播放(77100)
"高血压一定要吃早餐,对于高血压患者的血压管理中,倡导健康生活方式、保持合理膳食是非常重要的环节。对于高血压患者的膳食要求是食物多样,特别以谷类为主,饮食和运动平衡,保持健康体...
张虎│中日友好医院
2020/08/28 收听(94589)
"在高血压的管理当中并没有要求早餐一定要按时吃,但是要求降压药物要按时服用,比如大部分患者的降压药物都需要早晨空腹服用,但是也不一定就是在早晨服用,主要还是根据血压波动特点。如...
张妮│北京医院
2020/07/31 收听(95402)
"在人体减肥过程中,早餐是关键。早餐吃什么可以减肥?早餐吃肉可以减肥,因为肉通过加工之后,让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白,就可以使肉发挥减肥的功能。肉它本身具有非常强的抗饿功能...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(39491)
在吃早餐前,机体已经有十几个小时没有进食,胃肠道处于空腹状态,血糖水平比较低,整个机体处于低潮,所以一顿搭配良好的早餐可以迅速地恢复体力。营养早餐包括以下几点:
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13 播放(93054)
糖尿病患者需要严格的控制饮食,同时进行适当的体育锻炼,必要时需要通过口服降糖药物、注射胰岛素等进行降糖治疗。糖尿病患者需要控制三餐中,碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量,一般比例...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(32343)
老年人早餐吃的第一类食物要富含蛋白质,比如像鸡蛋、牛奶、豆浆在早晨老年人吃是比较好,因为通过这些食物能够为老年人补充优质的蛋白质,进而在预防老年肌肉衰减症方面的好处会非常的明显...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/30 收听(57747)
早餐吃小米粥、馒头、面条、酸奶比较容易消化。小米粥在制作时会加入大量的水分,并且小米粥本身的性情比较温和,还具有健脾养胃的作用。在早上喝小米粥不仅能够提供所需要的营养,同时能够...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/24 收听(61351)
"糖尿病患者的早餐一般建议主食一两,再加上一个鸡蛋或者一些牛奶即可。一般来说早餐占全天进食大卡的1\/5,中餐和晚餐各占2\/5。每天总的进食大卡是要进行控制的,包括对碳水化合...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(59604)
孩子的早餐,根据不同的年龄有所不同,但是都需要保证各种营养成分的摄入。以学龄儿童为例,早餐最好包括以下几种食物: 1、蛋白类食物:需要保证乳类的摄入量,通常在...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/18 播放(63392)
目前吃早餐、中餐,包括西餐均没有降血压的作用,包括包子、油条、油饼还有面条、米饭等所有食物,均没有降血压的作用。饮食中能够降血压的方式是控制盐摄入量,每天盐摄入量控制到6...
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/30 播放(83003)