自残是通过自我伤害或者攻击自己身体，以达到解放身心压力的一种表现，多表现为用刀片割伤，或者用头撞墙等。严重者对自残行为无法控制，出现自残的情况需要尽早去医院看心理医生，找到内心无法疏解的情绪，或者难以克服的困难，在医生的帮助下调整认知，改善情绪。此时家人应给予充分的理解和支持，不要埋怨或激惹有自残倾向的人。