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在日常生活中,有些朋友有早上起来空腹吃水果的习惯,一般不建议空腹吃水果,建议可以在早饭后0.5-1h吃水果。 因为一般水果中含有很多的果糖,容易刺激胃酸的形成...
张媛媛│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(75561)
起床空腹吃水果是否好不能一概而论,需根据个人体质分析,具体如下: 1、好:若起床后吃水果感觉舒畅,无任何不适,工作、生活和学习等都精力充沛,起床空腹吃水果便好...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/07 播放(56768)
空腹吃水果。空腹吃水果合适吗?空腹吃水果好吗?要具体的情况具体分析。对一般的健康人群来说,空腹吃水果只要吃了没有特别的不舒服都是可以的。但是有些水果,像特别甜的水果,吃了之后可...
刘晓│北京医院
2020/03/24 收听(47099)
"对于正常的人来说空腹当然是可以吃水果的。首先水果里含有果糖维生素,人在饥饿的时候吃水果可以有效的防止低血糖。水果的热量比较低,所含的热量一般为主食的十分之一,正餐前吃水果可以...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/24 收听(71130)
空腹吃水果比较好,只要脾胃好,任何时候均可以吃水果,建议不要吃过多,也不要吃过晚,如晚上9点以前可以吃。 如果想促进胃肠运动,吸收水果的正常营养成分,这种情况...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/04/19 播放(70959)
"空腹最好不要吃水果,容易对胃造成刺激,出现胃痛、胃胀等情况。如果不患有胃病的人偶尔的吃一次,没有太大的问题。但是患有胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡的人群,空腹吃水果容易导致急性...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(38586)
"多数人早上空腹是可以吃水果的,但是要结合自身情况。脾胃功能较好,经常出现便秘的患者,在空腹时可以吃香蕉、梨子等水果,能有效的促进肠胃的蠕动,并且能缓解便秘症状。对于脾胃功能比...
郭立芳│河北省中医院
2020/03/10 收听(91696)
"水果是非常好的食物,富含丰富的维生素和植物纤维,建议每天适量食用。食用水果的同时需要注意,早上不要空腹食用水果,首先水果是属于比较生冷的食物,当患有胃肠道疾病,患者在没有吃早...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/07/07 收听(97792)
"孕妇最好不要空腹吃水果,这对孕妇的身体没有好处,而且也不利于水果的消化吸收。水果里面含有的营养元素有很多,若空腹吃可能会增加肠道负担,同时还可能会出现腹泻等情况,对孕妇的身体...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/29 收听(15969)
"感冒吃水果是不是好,不能一概而论,需要根据感冒的类型选择吃的水果的种类,感冒通常分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒。1、如果从风寒型角度此时的感冒不可以吃寒性和凉性的水果、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/19 收听(50964)
"吃完饭立马吃水果不好,原因如下:1、水果中含有较多的糖分,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,饭后立刻进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担以及胰腺的消化负担,尤其是进食了不太熟的水果...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/24 收听(71297)
"一般饭后吃水果是很多人的饮食习惯,事实上这样是不恰当的。刚刚吃过饭后,大多数是吃过主食之后,本身胃部已经被食物填满,再进食水果,会加重胃肠道的负担,容易出现胃胀气、反酸等症状...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/20 收听(64347)
"睡前吃水果对于习惯性便秘的患者有好处,因为我们知道睡觉的时候消化功能减退,这时候水果中的果蔬纤维不容易被消化,反而会刺激胃肠道蠕动以及刺激肠道分泌水分,有助于缓解便秘。但正是...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/15 收听(36960)
"很多人都喜欢饭后吃点水果,通过这种方式可以补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻。但是饭后进食大量水果,可能引起腹胀、腹泻,或胃肠动力紊乱。因为食物进入胃内,需要经...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(31274)
一般吃水果对于皮肤有好处,因为水果里面含有比较丰富的维生素C以及维生素E,对于人体皮肤的抗氧化、抗衰老、清除体内的自由基有益处。当然有些水果要注意,即中医认为的热性水果,...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/25 播放(84505)
"目前不建议吃完饭之后吃水果,一般建议餐前吃水果。吃完饭之后多数都已经达到了饱的状态,这种状态下再进一步的吃水果,如果水果比较甜,含糖量比较高,容易导致糖分增高,引起血液中糖的...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/03 收听(82125)
"空腹吃水果不能改善肠道,建议水果尽量不要大量的空腹吃,这样其实对肠道和胃肠道都没有什么好处。因为水果里面含有大量的果酸,果酸可以刺激胃酸形成,如果空腹食用会导致加重胃肠道负担...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/03 收听(81719)
孕妇冬季可以吃水果,但要注意不能吃凉水果,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果,而且要注意吃水果量不宜过多。孕期每天最多吃一个苹果到半个苹果,不宜过多。孕期不能接触凉食,凉食...
赵晓东│北京医院
2021/06/29 播放(65667)
晚上十点以后是不适宜吃水果的,为什么?是因为水果里面含有大量的果糖,脂肪肝和内脏脂肪的元凶就是糖分,如果晚上十点以后再吃大量的水果,容易导致非常快速的吸收而变成为脂肪,也是容易...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/13 收听(40426)