半夜肌肉抽筋常见的原因有以下几方面：
一、睡眠姿势不正确，局部的肌肉长时间受压出现相应的损伤，功能障碍导致抽筋的症状。
二、夜晚睡眠的时候肢体的肌肉缺少保暖的覆盖，导致局部受凉，出现血液循环受限的情况，肌肉功能紊乱也会出现抽筋。
三、可见于白天工作量或者活动过多，导致肌肉局部代谢产物的堆积，在夜晚安静的时候局部血液循环不是特别好，血流减慢会出现代谢产物的刺激性的症状，从而出现抽筋。
四、在睡眠的时候大脑对肌肉的控制减少，肌肉的自主兴奋性会增高，轻微的刺激就有可能导致抽筋状况的出现，也是夜晚容易出现抽筋症状的原因。