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"不好睡觉是一种入睡困难，是一种睡眠障碍，可能是神经衰弱引起，也可能是精神紧张、压力大所导致，要放松心情、减轻压力，必要时可以睡前喝一杯热牛奶，听一些缓和的音乐，做一些有氧运动...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/17 收听(30800)
"睡觉不好分轻度、重度，是稍微有一些不好，还是比较严重。如果是轻微的睡觉不好，一般自己调理即可，比如参加户外活动，然后养成良好的睡觉习惯，定点睡觉，定点起床，比如晚上九点半吃药...
张云燕│临汾市中心医院
2019/05/13 收听(99863)
"颈椎不好睡觉可以采取如下的处理措施：1、患者在睡眠之前一定要放松身心，比如可以听轻柔的音乐，另外患者在睡眠之前不要长时间的坐立低头，以免引起颈部的肌肉痉挛，进而影响睡眠。2、...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/10 收听(31603)
"老人家睡觉不好或者失眠，需要综合调理，主要方法如下：第一、老年人因为身体机能的减退会得各种慢性病，有些疾病会导致身体的不舒服，比如身体的麻木、疼痛、瘙痒，晚上会有憋喘、心悸等...
曾湘豫│北京医院
2020/05/14 收听(12689)
"老年人睡不好可以通过改善环境，保证环境的温度适宜，没有吵闹，以及睡觉的时候保持环境的黑暗等，可以改善睡眠，同时白天尽量不要睡觉，可以做适当的活动，晚上睡觉前不要做剧烈运动，也...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(27584)
"经常睡觉睡不好主要是存在睡眠障碍，可以在医师指导下应用枣仁安神颗粒改善睡眠，如果有明显的头晕、头痛、耳鸣、视物模糊等症状，需要排除脑动脉硬化或者脑血管疾病引起的睡眠障碍。建议...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(14564)
02:24
宝宝不睡觉，要根据原因进行处理，具体如下： 1、疾病影响：如果宝宝只是近期2-3天出现睡眠差的情况，要注意可能有不舒服，这个时候要测量体温，关注是否有感冒症状...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/05/12 播放（68823）
"对于宝宝一直不睡觉，主要就是帮助孩子创造良好的睡眠环境，同时要帮助养成良好的睡眠习惯，有助于正常的入睡。对于孩子如果不睡觉往往是因为一些因素导致不舒服了，所以最好给孩子创造相...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/14 收听(57294)
"宝宝不睡觉的情况下：1、考虑是不是有饥饿的情况，建议给予宝宝补充奶粉或者母乳，看一下吃完以后宝宝能不能睡觉。2、如果还是不能睡觉考虑跟维生素D缺乏有关系，平时要多给孩子补充维...
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/12/12 收听(71295)
01:46
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/29 播放（86094）
01:55
宝宝不睡觉，家长可以采取以下几个措施： 1、创造利于睡觉的环境：有些宝宝不睡觉是由于周围环境不适于睡觉，比如周围环境过亮或者环境比较嘈杂，使宝宝比较难以入睡，...
肖娟│北京协和医院
2021/02/01 播放（92139）
"出现夜间腿部抽筋，最多见的原因就是缺钙，所以最根本的治疗措施就是要积极的补钙。可以多进食高钙食物，比如多喝高钙牛奶、多吃乳制品、多吃大豆类植物，可以充分的补充钙离子，同时也可...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/14 收听(60377)
"腿抽筋而晚上睡不好觉，可以睡前喝上一杯250mL的热牛奶。抽筋主要是由于暂时性的低钙血症造成，不管是年轻人还是老年人，当体内钙的浓度降低，以及肌肉组织应激性增强的时候，在外界...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/22 收听(15658)
长期的睡觉睡不好，建议患者查找原因进行对症的治疗：1、患者要从自身的生活方式上调整。患者要养成规律作息的习惯，不在床上做与睡眠无关的事情，在白天的时候多参加户外的体育活动，可以...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/06 收听(92558)
01:24
出现夜里心发慌、胸闷、睡不着觉，此时需要根据症状，比如是否伴有头晕、眼黑、胸闷、胸憋、胸痛，是否伴有晕厥等。此外，患者要进行血压心率检测，在发慌时检测血压有没有增高，心率...
宋玲花│山西省心血管病医院
2020/05/15 播放（68474）
"宝宝吸收不良，要到医院排查是否存在病理性疾患，如胃炎、消化道溃疡等全身性病变。如果没有病理性疾患，常要考虑以下几种可能。一、脾胃功能虚弱，可以采用小儿捏脊、中医推拿或者口服健...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/12/24 收听(74698)
"一般对于儿童脾胃不好，可采用推拿、中药的方法调养，具体如下：1、采用推拿的方法，例如家长或者医生可以按揉儿童的足三里穴来进行处理，足三里的位置在下肢的外膝眼下三寸处。可以用拇...
司振阳│南京市中医院
2019/12/27 收听(60786)
"宝宝食欲不好怎么办？一般包括以下八个部分。第一、宝宝不好好吃饭的时候千万不要责怪，要知道给宝宝养成好习惯，先要给他们好的环境，所以要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子...
吴志全│石家庄市妇幼保健院
2018/04/22 收听(99591)
"宝宝肠胃不好，主要是从饮食方面去改善，可以多喝小米粥，粥本来就是清热气，又可以通常到了营养食品，而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量的酶，是一味中药，有健胃消食的作用。此外，小...
王辉│锦州市中心医院
2018/07/25 收听(84136)
