肌肉扭伤，是一种常见的运动损伤形式，由于外界的直接或间接暴力，从而导致肌肉及周围的组织损伤常会出现潜在的皮下出血，为了起到消肿止疼以及减少渗出出血的治疗目的，急性期一定要进行患处的局部冷敷，从而有效地减缓肢体肿胀程度，止痛，减少渗出及出血。当肢体急性期过后组织处于缓慢的修复期，通过热敷的方式，有效加速局部的血流，从而带动局部的炎性以及酸性介质，利于创面损伤软组织的修复面积，消肿的目的。