孕妇能吃黑米吗

2020-04-09 18:30

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇能吃黑米吗
01:13

语音内容

孕妇可以吃黑米,不仅不会对孕妇以及胎儿造成影响,而且还有很多好处,黑米是一种滋补品,具有药食同源的作用,和大米比较,营养价值会更胜一筹。
黑米有补血、补肾的功效,所以孕妇适当的吃黑米,能够起到补血的作用,对胎儿的发育,也有一定的益处,而且还可以缓解孕妇体质虚弱。
另外黑米中的营养物质,很容易被胎儿身体吸收,所以能够为胎儿提供很好的营养,尤其是其富含花青素,能够促进细胞的活力,所以可以提高身体的免疫能力。
平时可以将黑米煮成粥,或者是做成黑米饭直接食用,不用特殊加工,尤其是上面一层黑色的物质,营养是比较丰富的。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
何春妮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved