青蛙趴能矫正O型腿，但是根据O型腿的严重程度，青蛙趴的效果也会有差异。若是O型腿程度轻青蛙趴矫正效果好，甚至可以完全恢复。若是O型腿程度重，青蛙趴只能一定程度上缓解但并不能治愈。
青蛙趴可以使腿部和胯部尽量打开，可以拉伸腿部的韧带，在优化腿部的同时还可以瘦腿，从而达到矫正O型腿的目的。
青蛙趴的锻炼方式主要是俯卧于瑜伽垫上，双臂屈肘紧贴瑜伽垫，然后使腹部、胯部紧贴于瑜伽垫上，慢慢打开两条腿。使臀部与大腿部、大腿与小腿均要保持九十度的夹角，两条腿保持一致，同时保持呼吸舒缓，坚持一分钟，重复三次。
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"青蛙趴能够矫正O型腿，还可以进行倒退行走，倒退走八步，每一步都尽量扩大跨大步走，脚尖始终向前，不要走得太快，一组八步，练习四组，这个动作能帮助肌肉组织找到正确的发力位置。还可...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/19 收听(97466)
青蛙趴并不能矫正O型腿畸形，青蛙趴实际上是治疗髋关节发育不良。尤其是先天性髋臼发育不良的患者，在早期时可以做青蛙趴，通过股骨头对髋臼的良性刺激，从而刺激髋臼进一步发育，在一定程...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/21 收听(83544)
"青蛙趴主要是用来矫正膝关节的内翻畸形，也就老百姓说螺旋腿，它的机理主要是通过青蛙趴姿势，使小腿处于外展的位置，借以纠正膝关节内翻，小腿持续向外用力，所以能够起到矫正腿型的作用...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(32836)
"青蛙趴不会加重O型腿，相反，青蛙趴还有助于患者拉伸身体的韧带，有利于开髋束形，平时定期训练青蛙趴，能够有效提高腿部的柔韧性以及灵活性，所以不但不会加重O型腿，在一定程度上还能...
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/14 收听(58556)
青蛙趴可以在一定程度上矫正腿型，尤其对于膝关节外翻，生理性膝外翻对于6岁以内儿童，15度以内的生理性外翻多数可以自行恢复。如超过8岁仍存在膝外翻，则不能自行纠正。青蛙趴可以使膝...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(86018)
青蛙趴并没有办法改善O型腿畸形，婴幼儿进行青蛙趴锻炼可以促进髋关节发育，有很多先天性髋臼发育不良的患者，在婴幼儿时期做青蛙趴锻炼可以纠正或者明显改善髋关节发育不良的情况。如果是...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/27 收听(15642)
"青蛙趴治疗O型腿是以半年为一个疗程。轻的小孩经过一个疗程的治疗也就是半年就可以得到改善。中度的小孩需要两个疗程，也就是一年的时间才有可能恢复。重度的O型腿则需要三个以上的疗程...
郭会卿│河南省中医院
2020/05/13 收听(83724)
"青蛙趴不能改善腿型，实际上一旦腿型出现畸形，新生儿、婴幼儿使用矫形支具会有一定的矫正作用。如果是年龄较为大的患者，使用任何矫形治疗基本上已经没有效果，无论是否做青蛙趴都不会有...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/10 收听(24402)
"青蛙趴对治疗O形腿有一定帮助，因为青蛙趴属于瑜伽当中一种体位，能够强化大腿内侧的肌肉，也就是大腿内收肌肌群，同时对小腿的肌肉也有较好的塑形作用。通过青蛙趴的反复锻炼，可以改善...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/09 收听(42298)
"青蛙趴可以治疗罗圈腿的原理，主要就是利用姿势性的体位，借助于外力使膝关节达到外展的目的。也就是小腿尽量向外受力，能够牵拉膝关节内侧韧带的松弛，进一步达到治疗罗圈腿的目的。罗圈...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/16 收听(82884)
04:45
O型腿，一旦成年以后，基本上没有特别好的办法能通过保守治疗进行矫正，包括在幼年期、少年期，有一些特殊疾病，比如布朗氏病等引起非常严重的膝内翻，早期有些患儿可能会通过支具获...
杜辉│北京积水潭医院
2016/08/16 播放（94638）
01:19
O型腿可以纠正，如有原发疾病，一般需要治疗原发疾病，再观察O型腿的发展，确定是否需要手术或支具治疗，具体如下： 1、轻度生理性O型腿可考虑支具治疗，依从性相对...
叶卫华│湖南省儿童医院
2021/09/20 播放（68592）
"临床中O型腿标准名称是膝关节内翻畸形。常见原因是患儿因佝偻病继发骨质、膝关节的畸形表现。早期骨骺闭合之前，骨质生长停止以前，可以进行支具以及手法扳压按摩，配合积极纠正佝偻病，...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(63876)
02:06
O型腿即膝内翻，一般根据婴幼儿的疾病特点选择相应的治疗方法，具体如下： 1、保守治疗：3-4岁的幼儿负重后出现膝内翻，如X光检查未提示其他病灶，多数患者通过观...
邓京城│首都儿科研究所附属儿童医院
2018/08/28 播放（84694）
02:53
如选用保守治疗，一般需结合下肢力线与畸形情况，患儿通过佩戴合适的支具进行矫正；如保守治疗效果不理想，患者可通过微创手术进行治疗，即在患儿骨骺侧安置一个小卡子进行固定，通过...
李文强│深圳市宝安区妇幼保健院
2018/09/21 播放（97844）
"O型腿的治疗可以包括以下几个方法：1、如果在儿童或青少年出现O型腿，常是由于先天性的疾病或者由于骨骺发育不平衡而导致O型腿，这时可以进行截骨手术或者进行骺钢板的手术进行治疗。...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/08 收听(54280)
02:29
O型腿是因为青少年在发育过程中缺少钙和维生素D，如果体重负荷过大、过度运动，就可能出现膝关节内翻畸形，这就是O型腿产生的根源。所以，一定要预防这种畸形的出现，减少膝关节畸...
纪泉│北京医院
2023/09/04 播放（26370）
01:47
生理性O型腿一般无需矫正，其他类型需根据畸形严重程度、病人年龄等综合考虑： 1、简单的可使用矫形器，如矫形鞋、矫形鞋垫等支具进行矫正； 2、对骨骺...
尹靖宇│广东三九脑科医院
2018/05/14 播放（76174）
"O型腿又叫罗圈腿，医学上称之为膝内翻，可以采用膝关节的矫形支具或者是夹板来进行矫形，这种矫形方法对于儿童时期是有一定效果的，对于成人效果不是特别明显，而且在整个矫形过程中是很...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/05 收听(12552)
01:53
O型腿医学叫膝内翻，是两条腿呈O型膝关节向外张开，除了从小患病，如佝偻病，现在很少出现O型腿。日常生活中O型腿更多是老年人，退变性膝关节骨关节炎或者类风湿关节炎，造成明显...
张嘉│北京协和医院
2020/05/22 播放（60370）
