右腿半月板出现了损伤首先患者免负重，患肢避免剧烈活动，给予右膝关节支具外固定，卧床休息，抬高患肢。
24h之内的急性期给予膝关节冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，24h以后根据具体的情况可以选择局部的热敷、理疗，达到活血化瘀、舒经活血的目的。
一定要及时去正规医院就诊，完善右膝关节的核磁共振检查，明确半月板损伤的严重程度。
如果只是单纯的小的撕裂或者损伤，继续保守治疗六周以后门诊复查，根据具体的情况选择膝关节的功能康复。
如果半月板出现桶柄样的撕裂、严重的撕裂，一定要及时的行手术治疗，进行半月板的修复、缝合或者部分切除，最大可能的恢复右膝关节的功能。