散光自己是没有办法测量的，当出现看近和看远都模糊不清楚，同时有明显的疲劳症状的时候，比如有头晕、眼花、疲乏、烦躁等症状时，应该到医院去做散瞳验光，只有通过正规的验光，才能够检测到是不是有散光的存在。
通过检查以后确定有散光，这个时候应该配上合适的眼镜，散光眼镜应该一直配戴，才能够通过散光的矫正，改善视疲劳的症状，才能让眼睛得到一个比较清晰的视力状况，在工作、学习的时候，容易产生的疲劳才能够一定程度的改善。