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工作压力大与个体性格有很大关系,在同样的工作环境下,别人不会出现压力大,自己感觉压力大,某种程度可能是出现焦虑,或某种程度上可能出现抑郁。具体需要看医生,医生根据精神检查...
王永龙│山西省人民医院
2020/02/12 播放(90916)
"工作压力大,产生焦虑症怎么办。每一个参加工作的人都要承担工作的压力,工作的压力对于每一个人来说,都是很正常的,没有压力就没有动力,不会前进,就不会提高。但是如果压力过大,期望...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/21 收听(86166)
"工作压力大而出现头痛,首先要放松心情,减轻压力,适当进行体育锻炼,适当参加户外运动,养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床不熬夜。如果头痛严重时可以应用一些对症止痛的药物,常用的...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/06/11 收听(23666)
工作压力大导致失眠的患者首先应正确面对压力、正确认识自己,对自己身体素质、知识能力及人际关系有正确评估,凡事尽力而为,避免做力所不能及的事情。睡觉前暗示自己放下所有事情,...
张淑青│浙江中医药大学附属第三医院
2020/12/29 播放(55561)
工作压力大引起的头疼多见于血管神经紧张性头痛,工作压力大会引起血管神经过度兴奋和紧张导致头痛。中医、西医都有缓解作用,西医通过止痛片、芬必得,能通过止痛来缓解;中医认为工...
辛海│首都医科大学附属北京中医医院
2020/11/05 播放(86702)
"如果是出现了由于工作压力大引起的失眠情况,需要明确引起失眠的类型,再确定相应的药物治疗方案。一般需要先根据病因选择相应的药物进行对症治疗和病因治疗,比如由于焦虑或者抑郁疾病引...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/30 收听(66223)
工作压力大时每个人会有一定的焦虑紧张反应,这时首先要分清工作压力是来源于不喜欢工作勉强去做,还是工作强度过大,超出身体承受范围。如果是第一种情况,要综合分析工作对自己的适...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/20 播放(80884)
"工作压力大、焦虑、失眠建议患者自我进行心理放松,必要时可以让自己休息一段时间,让身心得到放松,这样能缓解焦虑,同时也能改善睡眠。另外也可以从生活起居方面进行调理,睡觉前听舒缓...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/29 收听(70003)
如果工作压力过大,或者自己承受能力有限,则会出现过度焦虑。通常表现在精神和躯体两个方面的焦虑。精神焦虑表现为提心吊胆,总觉得自己工作做得不够好,得不到领导赏识,会被批评,...
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2020/11/15 播放(66292)
"工作压力大、失眠,首先要调整自己的情绪、性格状态、改善和放松压力,通过按摩以及泡脚、洗热水澡等来改善症状,睡觉前可以喝点牛奶和蜂蜜水,可以改善症状。如果不能达到治疗失眠的作用...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(49680)
"患者工作压力大出现头痛的时候,可以吃养血清脑颗粒提神醒脑,可以根据中医的辨证进行选择药物,如果患者的工作压力比较大、情绪比较急躁的时候,考虑肝阳上亢导致的头痛,患者可以吃像龙...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/11 收听(14995)
"任何情况下精神过度紧张,压抑都会对身体有一定的影响工作压力过大,对于怀孕也会造成一定的影响。如果患者的工作压力过大,就会引起心理方面的刺激,从而患者就会出现有精神压抑的状态。...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(28229)
"工作压力大是现代人经常会面临的问题,长期的工作压力大会影响生活,就会慢慢的形成焦虑的情绪。如果长期焦虑的情绪得不到缓解,就会逐渐演变成焦虑症。压力大,想减压就不要拘泥于跑步,...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08 收听(60695)
"工作压力大导致失眠持续存在,可以选择镇静安眠药,尤其是选择非苯二氮卓类的镇静安眠药,间断服用,可以改善失眠的症状。另外,也要考虑到症状持续存在的话,要考虑到患者是不是有焦虑、...
国红│北京医院
2020/11/11 收听(12203)
"压力是我们生活的一个部分,有压力生活也会有动力。但是感觉到压力过大,影响到生活和工作,适当的要先做一些自我调整,比如适当的休息或者适当的做放松性训练,冥想、深呼吸等等帮助自己...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/27 收听(18301)
"落枕多是因为睡眠时枕头过高、过低或过硬,或者是睡姿不良,致头颈过度的偏转,使颈部肌肉长时间受到牵拉处于过度的紧张状态,而发生静力性损伤。常常因为平常缺乏锻炼,气血循行不畅、复...
潘孝锦│深圳市宝安区中医院
2018/05/27 收听(50407)
适当的跑步有很好的减压作用,无论从生活经验还是从研究获得的发现,都支持这个判断。工作压力大,一般是做一件相对比较单调,或者变化比较少的事情,积累到一定程度都会自然的有压力...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17 播放(94362)
压力大一般会去先寻找源头,是什么使一个人压力大,如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等,处理如下: 1、如果源头可以改善,比如可以减少工作、学业稍微放松一下...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18 播放(66502)
"压力大导致的失眠,可以通过心理调理、环境因素改变、饮食、运动以及用药等方法改善。压力过大有可能和生活节奏过快、工作或者学习中需要解决的事情过多、性格有内向、焦虑、抑郁有关系。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/20 收听(63968)