早孕出现肚子胀气的现象，可以通过按摩的方式促进胃肠的蠕动，帮助消化，缓解胀气。在这期间还应该注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻、不好消化的食物，也不要吃油炸食品、烧烤食品或者辛辣刺激性的食物，像生冷的瓜果、冰镇的饮料，都会导致胃肠的负担功能加重，导致胀气现象的发生，应该做到少食多餐，细嚼慢咽，才能够避免胀气现象的发生。如果胀气明显，可以适量的喝益生菌，起到调理胃肠正常菌群的作用，也能够帮助消化，缓解胀气现象的发生。在怀孕早期，由于妊娠反应会表现出恶心、呕吐或者反酸的现象，必须注意控制饮食，才能避免消化系统症状的出现。