如果腰歪了为姿势原因所引起，可以自动复原。如果不是，一般不能自动复原，需要进行治疗，具体情况如下：
1、能自动复原：如果是姿势不正引起的腰部歪斜，经过纠正后，能够自动复原。
2、不能自动复原：如果是非姿势的原因而引起的腰部歪斜，如腰椎关节错位、骨折，一般情况下，不能自动复原，需要进行治疗，治疗方法包括腰椎制动、腰椎牵引、手法复位、手术治疗，才能使腰椎的生理曲度得到恢复。
因此，如果出现腰部歪斜，首先要明确病因，根据病因选择相应的解决方法，可以使临床症状得到迅速改善，避免长期腰部歪斜，导致腰椎退行性改变，从而出现腰椎间盘突出等疾病。