大便先硬后软如何调理

2019-08-26 18:24

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大便先硬后软的症状,通常是饮食上吃难以消化的食物,引起长时间不排便造成便秘所导致。可以从饮食上进行调理,饮食上以清淡、易于消化食物为主,避免食用一些辛辣刺激性的食物,例如辣椒等,而且有便意时要立即排便,如果长时间不排便,很容易导致机体出现这种症状。在日常生活中也要经常做体育运动,因为运动能够增加机体胃肠道的蠕动,也可以在早晨的时候喝一杯温水、蜂蜜水,能够增加胃肠道的蠕动,加快排便的速度,促进排便。同时,也要注意腹部的保暖,避免受凉、受寒,如果这种症状持续时间比较长,可以服用健胃消食和促进排便的药物。

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