心脏病患者注意事项

2019-06-28 11:26

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心脏病患者是需要格外注意自己饮食、生活的。在饮食上,建议低盐低脂优质蛋白饮食,也就是说要适当增加优质蛋白的进食,如瘦肉、鱼类、虾类、鸡蛋、牛奶、豆类等。建议每天植物或者动物油的摄入量在25-50g左右;食盐摄入量建议每天在6g左右(一个啤酒瓶盖大小的食盐)。增加膳食纤维、维生素的摄入,如西兰花、芹菜、菠菜、油麦菜、苹果、香蕉、山楂、葡萄、柚子、西红柿等水果蔬菜类食物。在生活中,要尽量避免劳累、熬夜、剧烈运动、着凉感冒等情况的发生。在运动上,建议低强度的有氧运动如散步、慢跑等。

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