女孩来了月经还可以长高，女孩的月经初潮时间大概是12-13岁，最迟不超过16岁，这个时期处于青春期，月经并不会影响到生长发育、生长激素分泌。如果需要身高长高，女孩一定要定期进行身体的体育锻炼，定期补充营养，比如蛋白质、钙类、多种维生素，吃蔬菜、水果等食物。
生长激素分泌有时间，平时生活作息时间要早睡早起，在晚上9:30时就要进行上床休息，这样有利于生长激素分泌，对女孩身高发育非常有帮助，同样不要过度饮食、暴饮暴食，不要生活不规律，这些都有损身高发育。