女孩来月经还能长高吗

2023-03-22 16:00

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女孩来了月经还可以长高,女孩的月经初潮时间大概是12-13岁,最迟不超过16岁,这个时期处于青春期,月经并不会影响到生长发育、生长激素分泌。如果需要身高长高,女孩一定要定期进行身体的体育锻炼,定期补充营养,比如蛋白质、钙类、多种维生素,吃蔬菜、水果等食物。
生长激素分泌有时间,平时生活作息时间要早睡早起,在晚上9:30时就要进行上床休息,这样有利于生长激素分泌,对女孩身高发育非常有帮助,同样不要过度饮食、暴饮暴食,不要生活不规律,这些都有损身高发育。

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