吃甲鱼血压会升高吗

2019-11-18 16:10

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食用甲鱼不会引起血压升高,甲鱼主要是两栖动物的肉类,脂肪的含量也不是特别多。平时生活中一定要注意饮食方面的控制,高血压的人群除了要戒烟和限制酒精摄入以外,还要注意清淡饮食,像盐和油的摄入要减少,每天的盐分最好小于6g,而脂肪一定要注意少吃肥肉和油炸类的食物,多摄入含钾丰富的水果,比如香蕉或者橘子、柚子等以及深色的蔬菜都是可以摄入的。平时生活中一定要注意平和心态,不要过度劳累、熬夜、精神紧张,坚持每天的体育锻炼对于血压的控制非常有帮助。

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