强直性脊柱炎康复锻炼操，主要是通过锻炼抑制脊柱屈曲，避免强直在屈曲位，在站立的时候要挺胸抬头，头往后仰，两个肩膀往后靠，然后抬头、收腹，整个人的保持直立的姿势。在坐位的时候要坐正，腰要挺起来，然后胸也要挺起来，两个肩膀往后展。
要把胸脯挺出来，然后脖子往后仰，保证脊柱保持相对正常的曲线，避免融合在屈曲位。在仰卧的时候枕头要低，尽量躺在平板床上，枕头低或者不用枕头，让脖子保持前凸的曲线。俯卧的时候锻炼小燕飞的动作，脸朝下，两个胳膊往后，伸腿往后翘，让脊柱产生向后的动作，达到锻炼腰背肌、腰脊柱曲线的作用，这是强健脊柱炎康复锻炼体操。