可能是因为牵拉过程中对肌肉纤维的损伤造成的，可以考虑多对疼痛的部位进行多热敷和轻轻的按摩，外涂正红花油等外用药，这样利于缓解酸痛不适，如果是疼痛比较厉害，可以考虑吃些止痛片，平时要注意腿部的保暖，尽量避免受凉，多注意营养，平时也要多晒晒太阳，可以对容易抽筋的部位多伸展肌肉，利于降低小腿抽筋的几率。