低血糖是指血糖过低，甚至低于了正常值，使得细胞内缺少糖分而出现了头晕脑胀的情况。有低血糖的情况一定要注意，因为很容易对身体造成影响。低血糖患者会出现许多临床的症状，比如头痛、焦虑等情况。特别是在没有进食时或进行了剧烈运动后，很有可能导致晕厥的情况出现。有低血糖的症状可以在身边经常备着一些巧克力、糖果等热量充足并且容易携带的食物。低血糖患者平时多注意饮食习惯，吃饭要规律，每次摄入的营养要平均一些，多吃水果、蔬菜，不要挑食。