有牙石的人只要采用正规的牙膏刷牙即可，牙膏只是起摩擦剂的作用，通过认真刷牙能有效祛除和减少牙结石的发生。但是一旦牙上有大块的很坚硬的结石，采用任何牙膏刷牙都很难将其清洁干净，这时正确的处理方法是去医院做超声洗牙。
超声洗牙是采用超声波高频震荡将牙结石击碎，然后再配合水雾冲洗，使牙石彻底脱离牙面，并且超声洁治器的工作头尖端很窄、很细，能深入到牙周袋内和牙缝之间，能清理到平时刷牙时不能够清洁到的位置，所以能将牙齿各个角落都清洁的非常干净。爱长牙石的人一定要认真的刷牙、漱口，只要采用正规品牌的牙膏即可，要每天刷牙三次，每次刷牙三分钟，养成良好的口腔卫生习惯。