来月经期间可以喝绿豆粥吗

2020-04-07 10:07

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女性在月经来潮期间是可以吃绿豆粥,这是因为绿豆粥容易消化、吸收,又是属于清淡的饮食,不会刺激胃肠道,所以能够减轻胃肠道的负担,在月经来潮期间就特别适合吃绿豆粥。不用担心吃绿豆粥以后会加重肠道负担而引起胃肠道不适表现,同时吃绿豆粥对女性的月经血排出也没有任何不良影响,既不会导致女性出现痛经症状,也不会引起月经量过多表现。即使女性在月经来潮期间有腹部疼痛症状也可以吃绿豆粥,还可以吃其他容易消化的食物,比如小米粥、八宝粥以及常见的蔬菜和常温水果等。由于很多女性在月经来潮期间其胃肠道消化功能下降,所以建议不要吃辛辣、刺激和生冷食物。

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