早晨喝什么水好

2019-12-11 09:16:04浏览 34558 次

病情描述:

早晨喝什么水好

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗、围手术期营养、慢性病营养治疗等,...

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早晨起来适量补充水分对身体是很好的,一般正常人建议最好就是补充纯净水,因为人体经过一夜的代谢之后身体会缺少水分,纯净水可以迅速补充人体所缺水分,而且没有任何添加,不含热量,可以迅速被人体吸收,可以稀释血液,促进血液循环。但是不同的人群可以在早晨起来喝不同的水,如果是便秘患者,早晨起来可以喝一杯蜂蜜水,如果想减肥的话也可以喝柠檬水。

2020-05-23 09:17
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