怀孕多吃什么水果好

2020-06-01 17:31

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水果在我们国家是有应时的,什么季节可能有什么水果下来。如果怀孕期间,尽量多吃新鲜的水果,就是应时的水果是最好的,像是秋天的时候要多吃苹果、梨这类水果。
春天的时候、夏天这个时间桃、杏、李子这些水果都可以吃,这样对孩子都有好处,特别是樱桃,樱桃里面含的铁特别多,吃了以后有补铁的作用,省得出现贫血的情况,特别是我们都知道因为孕中期后血色素都会下降,因为这个时候血色素下降不是出血了,而是因为血液稀释了,需要的铁量就会适当的增多,所以说多吃一些含铁的水果对你是有很大好处的,但是如果是出在南方的女性,一样也是吃应季的水果,对你来说是最好的。

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