早上喝柠檬水有什么好处

2018-10-18 19:05

病情描述:

早上喝柠檬水有什么好处

刘朝霞
刘朝霞主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院

擅长: 胃镜、肠镜的无痛诊疗,以及肝硬化、黄疸、肝性脑病、上...

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早上喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1,维生素C,等多种营养成分,此外含有丰富的有机酸,柠檬酸,及高度碱性,具有很强的抗氧化作用。早上喝柠檬水对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,可以减少黑斑,雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。还可以用蜂蜜搭配柠檬水,口感更好。

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