骨化性肌炎可以分为创伤性、神经性和进行性三种，在当前并没有有效的预防方法，具体如下：
1、早期：应注意休息，可以给予弹力绷带加压包扎，禁止按摩和关节被动活动，可以结合中药外用熏洗，促进血肿的吸收，减轻或减少骨化性肌炎的发生。通过活血化瘀的中草药熏洗，可以使症状缓解，病程减慢。如果必要的情况下，可以配合激素类药物进行封闭治疗。
2、静止期：可以适当的进行主动关节活动，同时可以选择针灸、微波、红外线等方式进行物理治疗。
3、后期：可以选择手术治疗，可以切除骨化组织，但是如果功能受限严重，可以考虑手术切除部分骨块松动关节，来改善关节的功能。
针对骨化性肌炎，建议患者至医院进行正规诊治，在医生的指导下拟定治疗方案，进行对症治疗。