长期血热的人，要考虑以下几种可能：一是长期熬夜，二是嗜食辛辣油腻刺激的食品，三热病郁久致血热……等等。血热的人容易引起抽筋等，或者出现五心烦热等。如果女性患者会引起月经的变化比如说月经提前或者崩漏，或者经量变少。所以根据不同的情况有以下建议：吃些凉血的中药比如生地，丹参，这些药材容易在医院或者药店买到。可以吃些滋阴养血的食物，比如白鸽等。可以吃黑木耳或者银耳，血热的人一定切记不能吃辛辣油腻刺激的食物。