西医治疗睡眠主要是采用西药来起到镇静催眠的效果，起效比较快，作用也比较强，但是存在一定的副作用，而且有成瘾性。您可以寻求中医治疗，中医会根据您自身的体质辩证的治疗。中医称失眠为不寐，主要由于外感和内伤两个方面，因为可以个体化辩证治疗，所以针对性比较强，往往治疗失眠的效果比较好。