痛风是尿酸高引起的。首先要注意饮食，一定要注意低嘌呤饮食。不喝酒，不喝一些刺激性的饮料。一定要禁食红肉、海鱼、虾蟹一类的。如果肥胖一定要控制体重，血压高、糖尿病一定要积极治疗原发病。可以多吃蔬菜，多吃高钾食物，如香蕉、西兰花、西芹等，钾可以减少尿酸沉淀，有助于尿酸排出。痛风病人可以多食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等，喝脱脂牛奶。注意多饮水，有利于促进尿酸的排除。