脚踝韧带受伤踝关节制动、固定是常用的治疗方法。踝关节韧带受伤固定时间一般为2-3周，至于固定16天是否可以拆除建议如下：1.最好固定到三周，保证韧带局部修复时间。2.如果拆除外固定，建议护踝保护至三周，原则上3周内不建议下地负重行走。另外三个月避免久坐久站，肢体下垂时间过长，不宜进行踝关节内外翻负重锻炼。