动脉硬化的饮食疗法

2018-06-25 18:57

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动脉硬化有哪些饮食习惯或者对动脉硬化有帮助?首先提倡清淡饮食,动脉硬化往往跟高血糖、高血脂是有密切关联的,还有高尿酸血症也是有关系的。所以保持清淡饮食,控制好血糖、血脂或者血尿酸,还有同型半胱氨酸,这些危险因素控制好,对动脉硬化都是非常有帮助的。日常饮食当中特别提倡地中海饮食的习惯,应该多进食新鲜的水果、蔬菜,多进食含多不饱和脂肪酸的饮食,主要是提倡吃橄榄油、菜籽油这些,对动脉硬化也是会有非常好的作用。

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