消化不良首先还是应该寻找什么原因所导致的消化不良。是否有很明确的病因，比如胃上的疾病，如胃炎、胃溃疡、胃部肿瘤都有可能会出现消化不良的症状，或者是幽门螺杆菌所引起的。这些情况下，只要针对病因进行治疗都可以治疗消化不良的症状。
如果所有的病因都找不到，诊断是功能性消化不良，可以用一些保护胃黏膜的药物、促进胃肠动力的药物。还有精神因素也可能会导致消化不良的症状。比如这段时间精神压力比较大、学习压力比较大、睡眠比较差、有比较焦虑的症状，也可能会出现消化不良的症状。
这种情况就需要第一调整一下自己的心情，调整一下自己的生活节奏。比较严重的情况下，可以用抗焦虑、抑郁的药物，这些都是可以改善消化不良症状的。