烟草依赖如果想阻断，这个过程还是应该去正规医院进行治疗，现在有很多医院都开设有戒烟门诊，因为大家对烟草依赖这个病可能认识还不是很到位。像一般来说如果到医院去就诊，可能是要从这么几个方面去戒断。首先大夫要评估一下烟草依赖到什么程度，有一个尼古丁量表的评分进行测评，把病人分成轻、中、重不等的烟草依赖，在戒烟的过程当中要戒三个方面的原因，一个叫尼古丁的成瘾，要阻断尼古丁的瘾；另外一个就是行为习惯的依赖，一般吸烟的人都吸了十几年甚至二十多年的烟，已经养成习惯，就像我们训练一个宠物，给它一些奖赏，让它做成千上万次这个动作，它也形成习惯了，所以在戒烟的过程除了戒生理上的依赖以外，还有是行为习惯的改变，需要心理跟生理的干预，需要综合的措施进行干预。