心肌炎的预防策略首先就是预防感染，比如说心肌炎大部分病毒感染引起来的，在感冒的时候要早期的进行抗病毒治疗等等，休息好一点，加强营养，增加免疫功能，使得病毒尽可能的不会侵犯到我们的心肌，这样就达到了预防的目的。更多的就是感染的一些相关病因的预防，比如说在早期病毒感冒的时候要尽早的治疗，要得到有效的休息，不要太劳累。如果说是病毒稍微的感染一下看起来很小的感冒，可能病毒慢慢侵犯心肌，主要是有效的治疗感冒，降低得心肌炎的可能性。当然预防的另外一个层次，就是要尽早的除了看感冒以外，要在有经验的医生看一看有没有已经出现了心肌损害的可能性，比如说做心电图检查、心肌酶谱、心脏彩超，这些都是早期的发现预防的措施。饮食方面要加强营养，主要是要补充一些优质蛋白，热量要够。所谓的热量主要是感冒的时候，可能胃肠道功能又低下了,就不能进食了，要加强营养，主张还是相对来说高热量的饮食，另外也可以服用一些中药的黄芪，增加免疫能力。