腰扭伤了可以损伤到肌肉以及导致小关节紊乱，如果腰扭伤不能活动，强迫在某个姿势不能动，这时要进行相关的CT检查，如果CT检查没有明显的骨折，考虑是小关节的紊乱或者腰肌肌肉的急性损伤。腰肌肌肉的急性损伤为一侧肌肉的损伤，常会出现腰侧部的疼痛，这时可以进行局部的微波理疗或者远红外线的理疗，同时可以用云南白药喷雾剂或者扶他林软膏外敷，可以对腰扭伤的缓解有很好的帮助作用。如果为腰椎中央的疼痛考虑为小关节的紊乱，可以到中医理疗科进行小关节紊乱的复位，使疼痛在3-7天内缓解或消失，所以腰扭伤后要到医院积极的检查和治疗。