心梗的自救首先要明确判断是心梗，大部分人很难有效的区分，所以出现剧烈、不能缓解的胸前区疼痛、背疼、腹痛，可以作为心梗判断的初级指标。一旦出现不能缓解的剧烈疼痛，1、要制动，别慌，减轻血液氧耗。2、打电话找专业人员进行专业的医疗接触，然后帮助进行抢救。3、如果手边有硝酸甘油、丹参滴丸，要尝试用药，看能不能缓解这种胸痛。4、平常在专业的医疗机构、专业的民间医疗组织，学习有效、高质量的心肺复苏，对于心脏骤停的施救是非常有用的。另外有的病人说嚼多少片阿司匹林有用？其实不是特别赞同这件事，因为有的时候急性消化道穿孔或者大血管的夹层，在院前抗血小板治疗合适不合适，都是待定的。