月经失调的患者，除了进行相应的治疗之外，在日常的生活中也需要注意一些事项，说明如下：
1、适当锻炼：有利于增强体质，提高机体的抗病能力；
2、注意饮食调整：要合理膳食，多吃瘦肉、奶类，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素和膳食纤维，加强营养。饮食要多样化，应该包含水果、蔬菜、肉、蛋、奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或者是谷薯类主食。在饮食当中，食盐和油脂要适量，不要吃过于油腻，或者是盐分过高的食物。女性在月经期间饮食要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物；
3、其他因素：在月经期间禁止强体力劳动或者是剧烈运动。