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适量饮用全脂牛奶不会发胖。市场全脂牛奶是脂肪含量为3%左右,低脂牛奶为1%-1.5%,脱脂牛奶脂肪含量只有0.5%。中国居民膳食指南推荐每天饮用牛奶量应该达到300ml,...
李缨│首都医科大学宣武医院
2020/12/22 播放(50527)
喝全脂牛奶会不会发胖,与喝全脂牛奶的数量、方法,以及喝完全脂牛奶之后是否有适量的运动密切相关,分析如下: 1、如果喝适量的全脂牛奶,并不会引起过多的能量进入体...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(79275)
"适度吃牛奶燕麦片不会引起人体发胖,首先,牛奶燕麦片的热量较低,适度吃牛奶燕麦片并不会导致人体内热量上升,理论上不会引起人体发胖。其次,牛奶燕麦片中含有大量的蛋白质以及膳食纤维...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(92432)
"睡睡前一杯牛奶不会发胖,且牛奶中含有的色氨酸有助于睡眠,所以睡前可以喝一杯牛奶,最好是脱脂牛奶。牛奶的热量比较低,一杯牛奶以200ml计算,热量约是100千卡。如果喝脱脂牛奶...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/12 收听(55468)
牛奶泡麦片是否令人发胖,需具体问题具体分析。导致身体发胖的根本原因,与食用牛奶泡麦片没有直接关系,而是当摄入食物产生的能量大于运动消耗的能量时,过多能量以脂肪形式储存在体...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/23 播放(61472)
"喝全脂牛奶一般不会发胖,因为牛奶中主要含有的是水分,同时还含有蛋白质,蛋白质的含量大约是2.8%-3.3%,脂肪的含量大约也是3.0%。对于高脂血症的患者,可以不用喝全脂牛奶...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/09 收听(20730)
"人容易发胖通常是个人体质原因导致。最常见的情况是人进食量正常,但是体重总是逐渐增加。体内控制糖转化成脂肪组织的代谢比较迅速,当食物进入消化道以后,有的糖类代谢还没有完全提供能...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/07 收听(76735)
"激素引起的发胖表现为向心性的肥胖,满月面容,水牛背,是由于治疗某些疾病使用了激素造成体内的脂肪重新分布。正常的肥胖也是由于摄入的增加,消耗的减少,过度的能量以脂肪的形式储存我...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(17376)
"全脂奶粉基本上保持乳中的原有营养成分,蛋白质、脂肪、乳糖的含量都比较高。全脂奶粉主要是鲜奶经过消毒、脱水、喷雾干燥以后制成的。适量的喝奶粉不会导致发胖,可以选择在早餐的时候或...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/04/04 收听(67693)
"消化不良不会发胖,会导致人体出现腹泻、便秘、贫血、胃部不适等表现。引起人体出现消化不良主要有器质性和功能性两方面的问题导致的,患者会出现胃部不适、食欲不振等表现,当出现消化不...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/25 收听(25843)
苏打饼干是否会发胖,要具体问题、具体分析。导致身体发胖根本的原因,与是否吃苏打饼干没有直接关系,而与摄入所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间是否达到能量负平衡有直接关...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放(73414)
"通常情况下,如果没有限制每天摄入热量的总数,过量食用葡萄干会导致人体发胖。对于超重肥胖的朋友,葡萄干不能多吃,葡萄干含有大量的成分以及更高的能量,如果已经是超重的患者,吃了过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(66198)
"吃豆腐脑不会使人发胖,因豆腐脑属于半流质饮食,体积较大,能量密度低。而且建议个人吃豆腐脑同时搭配一些蔬菜。豆腐脑含有丰富植物蛋白质,不含油类肉类,与相同体积食物相比,其能量并...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/16 收听(84592)
适当吃橘子不会引起发胖,原因如下: 1、橘子含有能量不高:橘子中含有的碳水化合物并不是很多,含有的能量也不是很高,如果适当吃橘子,并不会引起过多能量进入体内,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放(99284)
更年期容易发胖,很多人到了围绝经期时,体重会明显的反弹,引起体重升高的因素可能与机体的激素水平紊乱有很大关系。另外一点可能与此年龄段的女同志,基础代谢率明显下降有关。如果...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放(70743)
"花生属于能量密度比较高的食物,吃花生能不能发胖取决于吃法。每天摄入量不超过15g,相当于半两主食所提供的热量。花生米的脂肪含量比较高,如果烹调方法是油炸就要比水煮花生米能量密...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/15 收听(73452)
"多吃水果会发胖,任何食物只要摄入量过多都会转化为身体内所储存的脂肪,脂肪一旦储存过多,身体无法消化就引起肥胖的现象。水果中的热量虽比平时所食用的食物要少很多,但在日常生活中也...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(40404)
"口服黄体酮或者肌肉注射黄体酮都不会发胖,主要是黄体酮是孕激素,不会引起水钠潴留。引起水钠潴留的激素是雌性激素,比如补佳乐还有短效避孕药等,短效避孕药当中含有雌性激素,所以会出...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/07 收听(75503)
有甲状腺结节是否会发胖是女孩子最关心的问题,可以告诉大家,原则上甲状腺结节不会导致发胖,但有时因为甲状腺功能不同,可能会有一些不同表现。 出现甲状腺功能亢进,...
周飞渡│浏阳市人民医院
2021/01/05 播放(80297)
肾病通常不会引起发胖,相反由于肾病对于病人食欲产生影响,可能导致病人消瘦,具体情况如下: 1、水肿:低蛋白血症病人虽然营养情况差,但病人通常有严重的水肿,会导...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/08 播放(96198)