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"运动损伤发生的原因常见的有如下几个：1、由于没有做好热身。人体的肌肉、肌腱在不同的时期，其柔韧性的变化差异是非常大的。如果没有做好充分的热身，就做比较激烈的活动，有可能会导致...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(10253)
01:43
预防运动损伤的发生，要做到适量和科学运动，具体分析如下： 1、适量运动：如果过量、超量运动，会加重关节在内的众多部位的损伤，所以要想预防运动损伤，千万不可以劳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（83587）
"运动损伤最基本的原因是摩擦，摩擦会使相应的部位骨质、肌腱软组织、皮下组织的增生。局部增生后，会为局部摩擦提供基础，增生后会比别的地方相应要高，在摩擦时有可能会使局部肿大肿胀等...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/06/18 收听(26818)
"运动损伤的基本原因主要有以下几个方面：首先运动者本身的发育异常，造成关节不匹配、肌肉和韧带无力以及肢体的其他发育异常，导致运动损伤；其次是意外，运动中由于激烈对抗会出现意外情...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(72302)
"出现运动损伤，一般存在两方面原因：1、人体的运动依靠身体的骨骼、肌肉、肌腱、韧带、关节等很多的身体结构共同作用完成，引发运动损伤最常见的原因是身体结构受力不均衡所导致的。其中...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(39742)
"要预防体育活动发生运动损伤，必须要做到以下几点：1、必须要做好热身运动以及关节的活动、韧带的拉伸，例如四肢的关节必须要充分活动，拉伸四肢的肌肉以及韧带，尤其不要忽略脊椎的活动...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2021/06/04 收听(39563)
01:53
运动损伤并非专指运动员发生的损伤，它是指在运动过程中发生的损伤，但是这个运动过程并不指专业的竞技体育才叫运动损伤。比如生活中也比较容易发生运动损伤，据统计运动损伤最常发生...
宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/29 播放（57816）
"运动过程中出现运动损伤的情况，是由于运动前没有进行充分的热身运动，或由于运动前身体状态不佳，或是由于运动前没有进行及时的补充矿物质、电解质等原因从而导致出现扭伤、骨折等运动损...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/26 收听(25249)
01:39
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖范围较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段出现的一切损伤。例如，常见的急性损伤为踝关节扭伤；常见的慢性的劳损为网球肘；...
陈坚│北京大学人民医院
2017/07/21 播放（91988）
"在临床上如果病人采用不恰当的运动方式，就容易发生运动损伤，所以在运动时为了预防损伤的发生，可以嘱咐病人做好动态的拉伸工作，以放松局部的肌肉、韧带等组织，改善肌肉的弹性和韧性，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/29 收听(92083)
"常见运动损伤的基本原因主要有以下几点：一、患者剧烈运动时不慎摔伤，可造成局部软组织挫裂伤而引起红肿、疼痛、皮温升高的表现，可以通过局部冰敷，较快的缓解局部的肿胀疼痛症状。二、...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/22 收听(31361)
生命在于运动，生命不止，运动不息！运动有利于人体健康，这是毋庸置疑的。但是如果运动方式不当，思想上安全意识不够，就容易出现一些运动损伤。什么是运动损伤？也就是人在运动过程中及...
张俊相│威县第二人民医院
2018/10/16 阅读(56009)
01:26
运动损伤，通俗讲就是和运动相关的肌肉软组织损伤，都可以归为运动损伤的范畴。随着人民生活水平的提高，从事各种运动的人群也在不断的增加，如骑行、跑马拉松等各种运动随处可见，在...
党育│北京大学人民医院
2017/07/12 播放（77158）
运动损伤，通俗一点说就是和运动相关的肌肉软组织损伤，我们都可以把它归为运动损伤的范畴。作为运动医学的角度来讲，往往在以前研究的是如何提高运动员的运动水平和保持它们的运动状态，这...
党育│北京大学人民医院
2017/10/18 收听(28950)
在现代社会，人们越来越注重寻求适合自己的运动方式，保持适当、正确的运动对于人体健康的重要性不言而喻，但若运动不适当，那就要可能付出代价：运动损伤（Sportsinjury）。...
董福│北海市人民医院
2020/03/20 阅读(4471)
"为了避免运动损伤，在运动前需要做好充分的热身运动，必要的情况下局部可以佩戴护具，比如护膝、护腕等防护用品。要根据性别、年龄、身体健康状况等，合理安排适合自己的运动方式，劳逸结...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(68724)
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖的范围非常广泛，包括运动准备阶段以及运动的过程、运动恢复阶段所有的一切损伤，也包括各个部位，全身的状况。举例来说，有一部分人运动当中发...
陈坚│北京大学人民医院
2017/10/17 收听(56249)
"运动损伤是在运动过程当中或者活动过程当中出现的运动系统的损伤。运动系统包括骨、软骨、关节、关节的关节囊、滑膜、关节里面的半月板、鱼唇，还有关节内的韧带，任何这些组织出现了损伤...
张道俭│北京大学第一医院
2017/09/30 收听(79575)
"导致患者在运动的过程中出现损伤，这种情况下的原因就是，可能是患者在运动前没有做好有效的准备，比如没有做好热身运动以及穿戴好护具等，所以这时就会可能导致患者出现运动的损伤，这时...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/09 收听(59668)
